Arrigorriagako XVI. Herri Krosa 2016-02-28

Acudo de nuevo a la cita de la herri krosa de Arrigorriaga, correr en casa es otra cosa. Tras pasar por el fisio pocos días antes para tratar el piramidal, decidimos en la misma sesión con el fisio acudir a esta carrera para ver si había recaída o mejoraba y la verdad es que no note molestias y fue bastante bien.

cartel

Naiara y Oinatz,

harían la herrikrosa corta

momentos antes de la salida 

en segunda fila para que no me pille el embudo,

salimos 404 a la larga y 121 a la corta

salida a saco, 

primer km. a 4 min y poco, un ritmo demasiado alto,

pero es necesario hacerlo sino te quedas atrapado 

tras pasar el primer km. toca ir cogiendo ritmo,

voy por la izda. o dcha. depende según se mire, 

detras vienen Naiara, Oinatz y la juventud de Laudio

vaya cuatro ufff

en la pista del polideportivo 

antes de llegar al desvió de ambas carreras

salimos hacia Moiordin,

Fernando compi de Orkatzak, 

corriendo con la elastica del C.A. Laudio

y mientras nosotros nos vamos hacia las cuestas de las canteras,

Naiara y Oinatz llegan a meta, 

Zorionak Txapelduna!!!

Fernando en la cuesta

 y la mancha naranja osea yo

llegando al final del la cuesta

tras hacer los kms. de subi-bajas que nos llevan hasta Zaratamo,

foto sacada del video realizado por Mikel Garate

tras hacer la bajada de Zaratamo hasta Arrigo, literalmente a chapa,  osea a lo que mas daba por debajo de 4min./km. llego a la pista donde el amigo Peli Ortiz de Zarate me hace este video,  bonita forma de animar un giputxi a un Athleticzale

entrando en meta, la familia espera

Mairu aplaudiendo, joer vengo casi vació pero esto lo vale todo

Eman bostekoa, txapelduna


Fernando llega al de nada,  rebasando en los metros finales a varios korrikalaris, menudo carreron e inicio de temporada que llevas, makinaaaa


Datos que da el gps y el Garmin connect.


mapa

Arrigorriagako Herrikrosa 2016-02-28 11,44 km


Autor: txauen

En fin una nueva edición en la que la gente del Urbiko Triatloi taldea lo ha vuelto a hacer perfectamente, son unos cracks organizando este tipo de carreras, en Abril me volverán a ver en el Arrigorriaga mendi trail asteburua, ademas de no haberme resentido de la lesión acabe muy contento, aunque en las bajadas tuve la plantilla biomecánica dcha. muy molesta porque se me arrugaba en la parte delantera debido al agua que cosa mas incomoda a la hora de apoyar en bajada. Aun así contentísimo por el tiempo ya que he bajado casi en 4 minutos mi tiempo de hace dos años.

p.d: Gracias por las fotos y vídeos a Festak.com, Joseba Urrutikoetxea, Rober, Mikel Garate y Peli Ortiz de Zarate.